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肇庆吃糖=长痘+变黑+变老?我劝你们戒糖!

日期:2021.03.20 来源:肇庆整形医院 编辑:肇庆美容医院

吃糖=长痘+变黑+变老?我劝你们戒糖!

麻辣烫、烤肉串、麻辣火锅

都没能影响我的珍珠美白肌

然鹅,就喝了一丢丢奶茶

脸上爆痘了!

Why?


小编十分有必要科普一下了!

事实上,在皮肤没有炎症的情况下

吃辣并不会长痘哦~

但是吃糖就不一样了

彼之蜜糖,吾之砒霜啊啊啊!


糖是长痘变黑变老的凶手!


研究发现

高糖的饮食会让皮肤

老化、变黑、长痘

让皮肤对紫外线更敏感

01

糖为什么让我长痘?

因为高糖分的食物会引起胰岛素上升,影响雄性激素的分泌,刺激皮脂分泌和表皮的过度角化,从而导致痤疮不断生长。


02

糖凭什么让我变黑?


这就涉及到糖化反应,体内多余的糖会和蛋白质一起,携手并肩创造出一种棕色物质AGEs。这个过程就类似于烤面包,请想象一下自己就是这块面包。对,你就是右边的这一块。

03

糖还会让我变老?

糖化会作用于胶原蛋白,使得胶原蛋白变形干瘪,皮肤也会随之变得松垮。这也是就是糖让我们变老的原因。




吃辣为什么不会长痘痘?



肯定有小机灵鬼儿一拍大腿!

那可以疯狂吃辣了?

...

毕竟还有小龙虾火锅麻辣烫烤鱼辣子鸡

水煮肉片重庆鸡公煲辣条

鸭脖炸鸡酸菜鱼

...

“拜托...你清醒一点!”

辛辣会刺激皮肤炎症引发脓包型痘痘

而且大都是高油高热量



1g食用油热量=37.7kJ

食品经过油炸

产生晚期糖基化终末产物(AGEs)

同样会加速皮肤衰老

通俗来说就是“高GI”食品=致痘!

“GI值”就是指血糖生成指数

是你进食两小时后

体内血糖水平上升的指数

GI值>70为高GI食物 GI值<55为低GI食物


那么GI值会对身体造成什么影响呢?

简单来说,GI值越高,雄性激素越多

进而导致皮肤油脂分泌过剩

所以,正在长痘的小仙女们

一定要管好自己的嘴

尽量避免高糖食物

一定要来正规医院

从找准根源、科学搞定祛痘这件事儿


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痘痘分为轻度、中度、重度,与皮肤油脂分泌、毛孔堵塞、细菌感染等有着密切关系。只有针对性的设计治疗方案,深入皮肤内层,直达痘根,才能全方位秒杀痘痘,真正得达到不留疤,不复发的治疗效果。

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